Ko te tii matomato te tii rongonui rawa atu i te ao.I te mea kare ano te tii kaariki i whakawhenumia, ka mau tonu i a ia nga matū taketake i roto i nga rau hou o te tipu tii.I roto i a raatau, ko nga polyphenols tea, nga waikawa amino, nga huaora me etahi atu matūkai kua mau tonu, e whakarato ana i te turanga mo nga painga hauora o te tii matomato.
Na tenei, kei te piki haere te tii kaariki ki te katoa.Kia titiro tatou ki nga painga hauora o te inu tii kaariki i nga wa katoa.
1 Whakahou
He whakamaarama te tii.Ko te take i whakamahana ai te tii, he kawhe kei roto, ka taea te whakahihiri i te punaha o te puku me te uho roro ki tetahi waahanga, ka whai hua ki te whakahauora me te whakahauora.
2 Te whakakorikori me te whakamaarama
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga catechins i roto i te tii kaariki he paanga aukati ki etahi o nga huakita e mate ana i te tinana o te tangata.Ko te tii polyphenols he kaha astringent astringent, he maamaa te aukati me te patu i nga paanga ki nga tukumate me nga wheori, a ka kitea nga paanga ki te anti-inflammatory.I te puna, ka whanau nga huaketo me nga huakita, inu atu i te ti kaariki kia ora ai koe.
3 Whakatairanga te nakunaku
I tuhia e te "Supplements to Materia Medica" o te Tang Dynasty te hua o te tii "ko te kai roa ka kikokore koe" na te mea ko te inu tii he painga ki te whakatairanga i te nakunaku.
Ka taea e te kawhe i roto i te tii te whakanui ake i te hunanga o te wai pekitiki me te whakatere i te nakunakutanga me te paopaotanga o te kai.Ka taea hoki e te cellulose te tii te whakatairanga i te peristalsis gastrointestinal.He ika nui, he mīti nui, he stagnant me te koretake.Ka taea e te inu tea matomato te awhina i te nakunaku.
4 Whakaitihia te mate pukupuku
Ko te tii kaariki kaore i rewenatia ka pupuri i nga polyphenols kia kore e waikura.Ka taea e nga polyphenols tea te aukati i te whakahiatotanga o nga momo mate pukupuku penei i te nitrosamines i roto i te tinana, ka taea hoki te hamu i nga rauropi kore utu me te whakaiti i te kino o nga rauropi kore utu ki te DNA e pa ana ki nga pūtau.He tino taunakitanga ka taea e nga rauropi kore utu te whakaputa i nga momo tohu o te mamae i roto i te tinana.I roto ia ratou, ko te mate pukupuku te mea tino kino.Ko te inu tea kaariki he maha nga wa ka whakakorehia nga rauropi kore utu i roto i te tinana, na reira ka whakaitihia te mate pukupuku.
5 Whakaitihia te kino iraruke
Ko nga polyphenols tea me o raatau hua whakahaora he kaha ki te tango i nga matū radioactive.Ko nga whakamatautau haumanu o nga tari hauora e tika ana kua whakapumautia i te wa o te whakamaarama iraruke, ka mate pea te hunga mate pukupuku i te mate iraruke ngawari me te iti o te leukocytes, a ka whai hua nga tangohanga ti hei rongoa.He maha nga wa rorohiko e pa ana ki nga kaimahi o te tari me te kore e mohio ki te kino o te radiation.Ko te kowhiri i te tii kaariki te mea tuatahi mo nga kaimahi kara ma.
6 Anti-pahekeheke
Ko nga polyphenols tea me nga huaora i roto i te tea matomato he kaha te mana antioxidant me te mahi whaiaroaro, ka taea te tango i nga rauropi kore utu i roto i te tinana o te tangata.Ko te koroheketanga me nga mate o te tinana o te tangata e pa ana ki te maha o nga rauropi kore utu i roto i te tinana o te tangata.Kua whakatauhia e nga whakamatautau he 18 nga wa te kaha ake o te hua whakakeke o te tii polyphenols i te huaora E.
7 Tiakina o niho
Ko te fluorine me te polyphenols i roto i te ti kaariki he pai mo nga niho.Ka taea e te hupa tea tea matomato te aukati i te heke o te konupūmā i roto i te tinana o te tangata, me te whai hua hoki o te whakahoromata me te whakakorenga, he painga ki te aukati i nga pakaru niho, te tiaki niho, me te whakatikatika niho.E ai ki nga raraunga e tika ana, ko te whakamatautau "tea gargle" i waenga i nga tauira kura tuatahi kua tino whakahekehia te reeti mate niho.I te wa ano, ka taea e ia te tango i te manawa kino me te manawa hou.
8 Te whakaheke toto toto
Tea polyphenols whai wāhi nui i roto i te pākia ngako tangata.Ina koa, ko nga catechins ECG me te EGC i roto i nga polyphenols tea me o raatau hua whakarorohara, theaflavins, me etahi atu, ka awhina ki te whakaiti i te fibrinogen e hanga ana i te pikinga o te toto toto me te maamaa o te toto, na reira ka aukati i te atherosclerosis.
9 Te whakaheke me te ngenge
Kei roto i te tii kaariki nga antioxidants kaha me te huaora C, ka taea te whakatairanga i te tinana ki te huna i nga homoni e whawhai ana i te ahotea.
Ka taea e te kawhe i roto i te tii te whakaihiihi i nga whatukuhu, te tere o te mimi ki te whakaputa, me te whakakore i te nui o te waikawa lactic i roto i te mimi, e awhina ana i te tinana ki te whakakore wawe i te ngenge.
Wā tuku: Apr-21-2021
